Inicio Actualidad Un taller de taichí para mejorar la salud física y mental

Un taller de taichí para mejorar la salud física y mental

Realizado en el parque El Rodeo, enmarcado dentro del “Mes de la Salud”

Continúan los talleres enmarcados dentro del mes de la salud, unas actividades con el objetivo de fomentar hábitos saludables y promocionar la salud y el estado de bienestar del ciudadano, en definitiva, mejorar la calidad de vida de las personas.

En esta ocasión, ha sido un taller de taichí en el parque El Rodeo impartido por el monitor Juanjo Vázquez quien ha sido el encargado de enseñarles las bases de este arte marcial, así como diferentes técnicas de defensa personal.

Un deporte que tiene múltiples beneficios para la salud ya que se trabajan todos los músculos y articulaciones del cuerpo, además de la mente y ayuda a prevenir enfermedades como el Alzheimer, la depresión, la ansiedad o el estrés, así como problemas digestivos, respiratorios, asma entre otros. Además, mejora el estado de ánimo y la capacidad de concentración, aumenta la flexibilidad y mejora la circulación sanguínea.


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